女性备孕吃叶酸，那么男性备孕吃什么好呢？

对于男性备孕一定要吃什么好，笔者列出的参考答案是高蛋白食物的摄入，高蛋白食物是形成优质蝌蚪的原料。对于含蛋白质的食物有海产品、牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃等食物类，可以合理补充蛋白质，提高精子质量。

尽管怀孕是夫妻双方的事情，但是男性相对来说，必须考虑的注意事项比较少，如果保证戒烟戒酒，提高自己的精子质量就可以了，精子质量是决定男性生育能力水平的最关键要素之一，如果发生少精症、精子不液化、精子畸形率高、坏死等情况。精子异常，成功怀孕的概率就会受到干扰，更严重的甚至可能导致不育。

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